Noen ganger kan det føles som om det er umulig å unngå distraksjoner med enhetene våre. Enten du jobber, leser, mediterer eller tilbringer kvalitetstid med familien, virker det som det alltid er en tekstmelding, appvarsling eller telefonsamtale. Dessverre kan du være i en posisjon der du ikke bare kan slå av telefonen, stille den på lydløs eller til og med ignorere den.
Heldigvis introduserte Apple Focus-funksjonen med iOS 15, iPadOS 15 og macOS Monterey som kan hjelpe. Når du bruker fokusmodus, kan du tilpasse hvilke varsler, anrop og varsler du mottar.I tillegg kan du sette opp en spesifikk startskjerm som viser bare de appene du vil tillate under fokustiden, la andre få vite at du er utilgjengelig og dele innstillingene dine på de andre Apple-enhetene dine.
La oss se nærmere på hvordan du kan få mest mulig ut av denne nyttige nye Focus-funksjonen og redusere distraksjoner.
Sett opp fokusmodus på iPhone og iPad
For å sette opp en ny fokusmodus på iPhone og iPad, åpne Settings-appen og velg Fokus. Velg Ikke forstyrr, Kjøring eller Sov. Du kan også sette opp et personlig eller jobbfokus hvis du foretrekker det.
Tillatte varsler
Under Tillatte varsler, kan du la anrop og varsler fra bestemte personer eller apper komme gjennom under fokustiden.
- People: Under Tillatte personer trykker du på Legg til person for å velg noen fra kontaktene dine. Under Tillat også, velg å motta anrop fra dine favoritter, grupper, ingen eller et annet alternativ.
- Apps (ikke tilgjengelig for kjøring): Under Tillatte apper trykker du på Add App for å velge en app du vil motta varsler fra og eventuelt aktivere bryteren for Tidssensitive-varsler.
Alternativer
Under Options, kan du slå på Fokusstatus og tilpasse utseendet på startskjermen og låseskjermen.
- Fokusstatus: Når dette er aktivert, vises en melding om at du har dempet varslene dine. Andre kan se dette på steder som Messages-appen.
- Hjemskjerm (ikke tilgjengelig for kjøring): Du kan skjule varslingsmerkene og velge en egendefinert startskjerm for bare å vise bestemte apper . Dette er nyttig hvis fokustiden din er for jobb og du bare vil se spesifikke apper som Slack eller Microsoft Teams.
- Låseskjerm (ikke tilgjengelig for kjøring): Du kan dempe skjermen og vise lydløse varsler på låseskjermen.
- Auto-svar (kun kjøring): Lag automatiske svar for dine favoritter, alle kontakter, dine siste eller ingen.
Slå på automatisk
Under Slå på automatisk, kan du sette opp en tidsplan for Ikke forstyrr og et tilpasset fokus, aktivere kjørefokus automatisk når kjører, og se søvnplanen du konfigurerer i Helse-appen.
Del på tvers av enheter
Når du går tilbake til hovedfokusinnstillingene, vil du se en bryter for Del på tvers av enheter. Slå denne på for å synkronisere fokusmodusene med Apple-enhetene dine.
Sett opp et fokus på Mac
For å sette opp en ny fokusmodus på Mac-en, åpne Systemvalg ved å bruke ikonet i Dock eller Apple-ikonet i menyfelt. Velg deretter Varslinger og fokus.
Gå til Fokus-fanen og velg Ikke forstyrr, Kjøring eller Sov til venstre.
Tillatte varsler fra
Akkurat som på iPhone kan du velge hvilke personer eller apper du vil motta varsler fra under fokustiden. Velg People eller Apps øverst i boksen og bruk plusstegn for å legge til ett.
Velg Alternativer for å tilpasse tidssensitive varsler, tillatte anrop og gjentatte anrop.
Slå på automatisk, automatisering og tidsplan
Nedst på Fokus-fanen er et sted for planlegging og automatisering. For Ikke forstyrr eller et tilpasset fokus kan du sette opp en tidsplan og raskt aktivere eller deaktivere den tidsplanen.
For kjøring og søvn kan du konfigurere de automatiske alternativene på iPhone eller iPad.
Del fokusstatus og del på tvers av enheter
De siste fokusinnstillingene som er tilgjengelige på Mac er å Dele fokusstatus og Dele på tvers av enheter . Bare merk av en eller begge boksene for å aktivere disse ekstra funksjonene.
Lag et tilpasset fokus på iPhone og iPad
Apple gir deg forhåndsinnstillingene ovenfor du kan bruke for fokusmodus. Som du kan se, er Ikke forstyrr, kjøring og søvn nå en del av Focus. I tillegg kan du bruke en personlig, jobb, fitness, gaming, mindfulness, lesing eller et helt tilpasset fokus.
- Gå til Innstillinger > Fokus.
- For å bruke Personlig eller Arbeid, velg den fra listen. For en annen aktivitet, trykk på plusstegnet øverst til høyre. Velg deretter Egendefinert eller ett av de andre alternativene.
- Hvis du velger Egendefinert, blir du bedt om å oppgi navn, farge og ikon for fokusmodus før du konfigurerer innstillingene. Hvis du velger en annen aktivitet, for eksempel lesing, følger du bare instruksjonene for å konfigurere fokusinnstillingene.
Lag et tilpasset fokus på Mac
- Gå til Systemvalg > Varslinger og fokus og velg Fokus-fanen.
- Til venstre bruker du plusstegnet nederst på listen for å velge Egendefinert eller ett av de andre alternativene.
- Hvis du velger Egendefinert, blir du bedt om å tildele et navn, farge og ikon før det legges til i listen. Hvis du velger en annen aktivitet, for eksempel Gaming, vil den ganske enkelt vises i listen øverst.
- Med ditt nye fokus valgt til venstre, bruk innstillingene til høyre for å konfigurere alternativene beskrevet tidligere.
Slå på fokusmodus
Når du har satt opp fokusmodusen(e) du vil ha tilgjengelig for deg, kan du aktivere den du vil manuelt når som helst, selv om de er planlagte eller automatiske.
Gjør ett av følgende på iPhone og iPad:
- Åpne Kontrollsenter, trykk på Fokus, og velg Fokusmodus du vil bruke.
- Åpne Innstillinger, velg Fokus, trykk på Fokusmodus du vil bruke, og aktiver bryteren.
Gjør ett av følgende på Mac:
- Åpne Kontrollsenter, velg Fokus, og velg Fokusmodus du vil bruke.
- Åpne Systemvalg, gå til Varslinger og fokus, velg fokusmodus til venstre, og aktiver bryteren til høyre.
Du kan slå av fokus manuelt ved å bruke hvilken som helst av handlingene ovenfor og deretter enten velge bort fokusmodus eller deaktivere bryteren.
Slett et fokus
Hvis du senere bestemmer deg for at du ikke lenger trenger en fokusmodus du har satt opp og foretrekker å fjerne den helt i stedet for bare å deaktivere den, kan du slette en fokus på iPhone, iPad og Mac.
På iPhone og iPad åpner du Fokus-innstillingene og velger modus. Nederst trykker du på Slett fokus og bekreft ved å trykke på Slett fokus.
På Mac åpner du fokusinnstillingene, velger modusen til venstre og klikker minustegnet nederst. Bekreft ved å velge Slett fokus.
Husk at alle fokus du lager synkroniseres med de andre Apple-enhetene dine. Dette betyr at hvis du sletter en Focus på iPhone, vil den bli slettet på Mac og omvendt.
Ved å bruke Focus-funksjonen på Apple-enhetene dine kan du minimere forstyrrelser mens du jobber, leser, trener eller bare slapper av.
For andre måter å redusere distraksjoner på, kan du bruke skjermtid på iPhone og iPad eller konfigurere skjermtid på Mac. Dette lar deg begrense appbruk, planlegge nedetid og mer.
