Løping er en av de mest tilgjengelige, effektive treningsformene som er tilgjengelige for gjennomsnittsmennesket. Det er lett å begynne å løpe, men vanskelig å mestre. Den riktige appen kan hjelpe deg med det, spesielt hvis du har en app på håndleddet, som med Apple Watch.
Løpeapper kan hjelpe deg med å spore pulsen din, og treningsplanene dine og noen (som Strava) kan til og med spore og foreslå ruten din. Apple Watch er en av de beste smartklokkene for løpere og hjem til mange av de beste appene. Dette er de beste løpeappene for Apple Watch.
8 beste Apple Watch-apper for løpere
Hvis du ønsker å forbedre løpetidene og holde bedre oversikt over kondisjonen din, start med de beste Apple Watch-løpeappene.
1. Strava
Strava er en av de originale appene for løpere. Den sporer statistikk som løpt distanse, hastighet, forbrente kalorier og mer. Strava knytter deg også til et av de beste kartnettverkene som er tilgjengelige. Du kan legge inn ruten din eller slå opp foreslåtte ruter fra andre løpere i ditt område. Det beste av alt er at Strava er helt gratis med valgfrie kjøp i appen.
2. Nike Run Club
Nike Run Club sporer løpemålinger som så mange andre apper, men den gjør mer enn bare å spore løpedataene dine. Den kan gi deg guidede løp av alle typer, fra enkle løp for nybegynnere til 10K trening for erfarne idrettsutøvere.Run Club-appen har også ukentlige og månedlige utfordringer og topplister du kan ta del i for å utfordre deg selv videre.
3. Runtastic
Runtastic er Adidas sin versjon av Nike Run Club. Den har innebygd GPS, metrisk sporing, resultattavler og mer. Du kan ta på deg Virtual Races for å konkurrere med andre over hele verden, men kanskje det mest fordelaktige aspektet ved Runtastic er kompatibiliteten med mange andre apper. Den fungerer med andre løpe- og treningsapper for å synkronisere alle dataene dine uten å måtte spore dem individuelt mellom tjenester.
4. WorkOutDoors
WorkOutDoors er en av de beste Apple Watch-appene som kjører, ikke på grunn av metrisk sporing – noe den gjør – men på grunn av vektorkartleggingen. Det er en av de mest tilpassbare løpeappene som er tilgjengelige, med mer enn 300 beregninger og grafer å velge mellom.Du kan lagre kartene på Apple Watch for enkel tilgang når du ikke har noe signal eller tilgang til iPhone.
5. Runkeeper
Enhver vellykket løper vil fortelle deg at nøkkelen er rutine. Du bygger utholdenhet og skritt og blir en bedre idrettsutøver. Runkeeper gir påminnelser om å holde seg til det. Utfordringer og belønninger i appen viser deg hvordan du har forbedret deg over tid.
En annen fremtredende funksjon ved Runkeeper er å spille av lyd mens du løper. Hver løper vet at et flott lydspor kan holde deg i bevegelse når energien avtar. Runkeeper fungerer med Apple Music og Spotify for å gi deg tilgang til alle favorittlåtene og podcastene dine.
6. Sofa til 5K
Har du noen gang ønsket å løpe en 5K, men du kan umulig tenke deg å løpe så mye? Couch to 5K er en app designet fra bunnen av for å gi deg et treningsprogram som gjør deg klar til maraton på bare ni uker.Det gir deg en rutine og en coach som vil snakke med deg gjennom hele treningen.
Couch to 5K bevarer batterilevetiden din ved å sende lydvarsler mens skjermen er låst eller du har en annen app i bruk. Ingen tilgang til løpesti ute? Couch to 5K fungerer også med tredemøller.
7. iSmoothRun
iSmoothRun lar deg sette opp lydvarsler når du når bestemte terskler, for eksempel når pulsen går over et visst nivå eller når du når et spesifikt skrittantall. Det fungerer også med tredjeparts smarte sensorer hvis du vil ta treningen til neste nivå. Du kan også sette opp spøkelsesløp mot tidligere tider hvis du vil konkurrere mot deg selv.
8. Map My Run
Map My Run er en av de mest populære treningssporerne og løpeappene.Den tar data fra Apple Watch i sanntid og kobles til MyFitnessPal og andre apper for å hjelpe med å spore informasjonen din. Hvis du noen gang går videre fra en Apple Watch, fungerer Map My Run også med andre bærbare enheter som Garmin og Fitbit.
Hva du skal se etter i en løpende app
Løping er en enkel øvelse å starte, men det er vanskelig å mestre, spesielt hvis du har en feil form som fører til skader. Så når du søker etter en dedikert Apple treningsapp i App Store, hjelper det å vite hvilke funksjoner du skal se etter.
De beste løpeappene har coachingplaner for å hjelpe deg med å finne den ideelle tilnærmingen for treningen din. Disse planene vil hjelpe deg å opprettholde en jevn timeplan uten å brenne deg ut eller bli utsatt for skade.
Du bør også kunne sette spesifikke treningsmål og tilpasse appen til dine behov. Mange av disse appene fungerer også for andre typer treningsøkter som sykling, noe som er perfekt for idrettsutøvere som liker å trene på flere måter.
Dette er iPhone-apper som fungerer med de fleste Apple Watch-serier, inkludert Apple Watch SE. Hvis den kommer med en dedikert urskive, enda bedre. Du vil også sørge for at løpesporingsappen du velger fungerer med Apple He alth og mottar regelmessige oppdateringer med hver iterasjon av WatchOS.
