Standard Apple Watch-alternativene vil minne deg flere ganger om dagen på å starte Breathe-appen. Denne Apple-appen er en del av Apple Watchs helsefokuserte funksjonssett. Det guider deg gjennom en dyp pusteøkt, som er knyttet til bedret helse.
Pust påminnelser er en fin funksjon for deg som har tenkt å bruke Breathe-appen. Men de kan fort bli irriterende hvis du ikke vil bruke appen, eller hvis du foretrekker å bruke appen bare når du vil. Heldigvis er det enkelt å slå av pust påminnelser på Apple Watch, eller justere hvor ofte de vises. Slik gjør du det ved å bruke de nyeste versjonene av Apples mobile operativsystemer, watchOS 5 og iOS 12.
Slå av pustepåminnelser
- Ta tak i iPhonen som er koblet til Apple Watch, og start Watch-appen. Forsikre deg om at du er på fanen My Watch nederst på skjermen. Bla deretter ned for å finne og velg Puste .
- Du har to valg for å håndtere pust påminnelser. Hvis du vil slå av alle varsler tilknyttet Breathe-appen, trykker du på Varsler av .
- Hvis du heller vil justere frekvensen av pustevarsler og la appen fortsatt varsle deg om visse ting, for eksempel det ukentlige pusteoppsummeringen, trykker du i stedet på Pust påminnelser .
- Her kan du stille inn antall pustpåminnelser du vil motta hver dag. Standardinnstillingen er to ganger per dag, men du kan konfigurere et hvilket som helst tall fra null til ti. Lukk Watch-appen når du er ferdig med å gjøre endringer, og de blir automatisk synkronisert med Apple Watch.
Når det gjelder trinn 4 ovenfor, hvis du velger en pust påminnelsesfrekvens på Ingen , stopper standardpåminnelsene fra å vises, men lar deg likevel motta den ukentlige sammendragsvarslingen. Dette er et godt valg for de som velger å starte Breathe-appen manuelt uten å bli plaget av de daglige påminnelsene, men likevel ønsker å bli varslet om fremdriften deres hver uke. For brukere som foretrekker å stoppe pustevarsler helt, er det best å bare følge trinn 2 og deaktivere alle varsler for Breathe-appen.
